– Ben je weer op dieet?

– Je kunt het hebben.

– Je moet wel wat spek op je botten hebben hè.

– Eentje kan toch wel?

– Doe niet zo saai.

Ik leef bewust.
Ik let op wat ik eet, houd mijn kcal bij en maak keuzes die mij energie geven. Niet omdat ik “moet”, maar omdat ik wíl. Toch merk ik dat juist dát gedrag reacties oproept.

Opmerkingen.
Grapjes.
Adviezen waar ik niet om gevraagd heb.

Het valt me op hoe normaal het lijkt om ongezond te leven.
Om moe te zijn, klachten te hebben, te zwaar te zijn en dat allemaal weg te lachen.
Maar zodra ik kies voor gezondheid, discipline en zelfzorg, voelt dat voor sommigen als overdreven. Alsof ik mezelf moet verantwoorden omdat ik niet meedoe aan wat de nieuwe norm lijkt te zijn.

Wat ik inmiddels begrijp: het commentaar gaat zelden over mij.
Mijn keuzes spiegelen iets. Ze laten zien wat mogelijk is, en dat kan ongemakkelijk zijn. Niet omdat ik beter ben, maar omdat ik bewust ben.

Voor mij gaat het erom dat ik leef in lijn met wie ik werkelijk ben en wat ik wil ervaren.
Gezond leven is voor mij geen dieet of controle, maar een vorm van zelfrespect. Het is hoe ik zorg draag voor mezelf — fysiek én mentaal.

En zoals Tony Robbins zegt:
“I’m not triggered by others — I trigger myself.”

Wat iemand zegt, heeft alleen macht als ik het die macht geef.
Mijn rust zit niet in hun mening, maar in mijn overtuiging.

Ik leef niet om anderen te pleasen.
Ik leef om trouw te blijven aan mezelf.
En dat is een keuze die geen uitleg nodig heeft.

Instagram van Magda